activlab creatine

Siła rośnie, we wszystkich ćwiczeniach prócz wyciskania na barki i WL dodam od +2kg do +5kg w przeciągu tygodnia w każdej serii. W WL nie dodam na razie bo ciągle dodaje i dodaje :)) a w wyciskaniu na barki ciągle jest ciężko i jakoś tu nic siła nie idzie, no może trochę. Właśnie otworzyłem puchę Activlab Creatine Tabs i powiem tak, jakbym miał [...]

Activlab creatine już brałem do tego był activlab mass up ćwiczyłem prawie 3 miesiące na tym. później miałem przerwę od grudnia 2013 i po 4 miesiącach przerwy przybrałem na wadze brzuch i spadły barki i klatka piersiowa chciałbym wrócić do dawnych efektów.

25.04.2014r TRENING Podciąganie nachwytem 4(2) | 3(3) | 2(4) 3 (3) | 1 (5) | 0 (6) Martwy Ciąg 8x80kg | 8x85kg | 8x90kg | 7x95kg | 7x95kg 8x80kg | 8x80kg | 8x80kg | 8x80kg | 8x80kg Wiosłowanie nachwytem w pochyleniu 8x70kg | 8x70kg | 8x70kg | 8x70kg | 8x70kg 8x65kg | 8x65kg | 8x65kg | 8x65kg | 8x65kg Wiosłowanie podchwytem w opadzie 10x35kg | [...]

26.04.2014r TRENING Military Press 8x42kg | 8x42kg | 8x42kg | 8x42kg 8x40kg | 8x40kg | 8x40kg | 8x40kg Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami, naprzemiennie 10x12kg | 10x12kg | 10x12kg 10x10kg | 10x10kg | 10x10kg Unoszenie ramion w bok 12x(2x6kg) | 12x(2x6kg) | 12x(2x6kg) 12x(2x6kg) | 12x(2x6kg) | 12x(2x6kg) Unoszenie ramion w bok w opadzie [...]

Ćwiczyłem 3 miesiące. I brałem Activlab creatine i do tego activlab mass up.

Właśnie otworzyłem puchę Activlab Creatine Tabs i powiem tak, jakbym miał ssać 5 tabeltek na raz to bym sie zajechał w sumie one prawie smaku nie mają chociaż nie rozgryzałem. Co do połykania to powiem, że na chama ciężko je połknąć to jednak po 1 spokojnie wchodzą. pamietam jak kiedys szlo 15 mega capsow na porcje i wszystko na jeden raz przzez [...]

witam, 1.czy mogę dawkować ten o to produkcik - activlab creatine + beta alanine - dt 2x10 gr, dnt 1x10 gr? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html w 10 gr producent podaje ze jest 4,5 monohydratu i 4,5 beta alaniny 2. jak zalecacie dawkowac? producent podaje aby brac przed treningiem, ja bym chcial brac rano i przed [...]

tylko spojrz na ilosc produktu na porcje... nie tylko na ilosc beta alaniny%-) Iron Horse - Beta Energy - 280g 5g=4,5g beta alaniny ActivLab - Creatine Beta Alanine - 300g 10g=4,5g beta alaniny SFD - SFD PURE BETA ALANINE - 250g 4g=3,6g bety zebys lepiej zakapowal w przeliczeniu na 10g IHS 10g=9g BA Activlab 10g=4,5g BA SFD 10g=9g BA czaisz teraz?

nic Ci nie będzie. A na przyszłość polecam Activlab Creatine+Beta-Alanine. Bardzo dobry miks, zapas na 30 dni, a cena rewelacyjna.

a Activlab Creatine+Beta-Alanine to jest może 20% puszki. Aczkolwiek wagowo jest 300g jak na opakowaniu. Śmiesznie to wygląda :D

dietka to kiepsko :D ale sndanieobowiazkowe 200gram twarogu albo jajecznica z 4jaj :D ogolnie duzo jem makrony ryze kasze i wody do tego laduje 2litry i pelno herbat ActivLab Creatine Powder + Dextrose . problem wi ze dzien przed braniem tej kreatyny rekord padl ledwo ale poszło 65kg a po 11 dnich (dzis) wzielem 65 troche lżej niż wtedy.. ale [...]

Panowie taka jest sprawa :P co lepiej wybrać Activlab Creatine Xtra 500g- czy to też jest mono? w opisie napisane jest że to fosforan kreatyny Skład: Fosforan kreatyny, glukoza, D-ryboza, regulator kwasowości - cytrynian sodu, aromaty, substancje słodzące: E950 i E951, barwniki: E104 (smak cytrynowy i pomarańczowy), [...]

Mam jeszcze pytanie moze być tak kreatyna , zamiast tamtych dwóch? "Activlab Creatine Xtra 500g"??

DZIENNIK PAKUS - MASA - DZIEN 7 KILKA SŁÓW: Jutro Plecy i Biceps Ogólnie zluzowałem dziś trochę dietę, ale makro trzymam. Miałem dostać robotę 10h od 7:00 do 17:00 6dni w tygodniu, ale nie ma miejsca. Trochę $$ by się przydało na różne wydatki. TRENING: -- SUPLEMENTACJA: Rano na czczo: Activlab Creatine Monohydrat 5g [...]

DZIENNIK PAKUS - MASA - DZIEN 20 KILKA SŁÓW: Dzisiaj tak gorąco, że nie potrafię normalnie funkcjonować... Jak pomyślę o makaronie z jajkami albo o ryżu z kurą to mi się odechciewa robienia tej całej masy. 20 dni a już nie daje rady.Poza tym czuję się zbyt tłusty.. Może redukcja? Kreatyne dalej stosować 5g/dziennie a resztę schować [...]

Activlab creatine tabs, mono. Dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - Amour_Fou w dniu 2012-04-03 09:42:58

http://allegro.pl/activlab-creatine-beta-alanine-300g-i3078746176.html

DZIENNIK PAKUS - MASA - DZIEN 2 KILKA SŁÓW: Klatka mnie tak napierdziela że nie mogę łąpami ruszać. Triceps też boli ale nie ak jak klata. Ogólnie zrypałem sprawe dziś, te orzeszki i ziemniaki, poznije już nie mialem ochoty na jajka. Jutro może plecy i biceps, ale jeszcze nie wiem, ewentualnie w sobote. TRENING: - [...]

DZIENNIK PAKUS - MASA - DZIEN 4 KILKA SŁÓW: Zmniejszam ilośc kalorii do 3100 TRENING: = SUPLEMENTACJA: Rano na czczo: Activlab Creatine Monohydrat 5g Przed Snem : Chela Mag Olimp x1 DIETA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/515375ff3a1649129f2fe44e86963f01.png

DZIENNIK PAKUS - MASA - DZIEN 6 KILKA SŁÓW: Po śniadaniu sie posypało, więc bez wrzutki z żywieniowego. Odczzucia po ostatnim treningu: Barki lekko czuje, brzuch mocno, przedramie prawie nic, za to kaptury mnie bolą jak ... Nogi znacznie lepiej, chodzę normalnie, jutro jak kapturki będą OK to pójdzie trening na Plecy i Biceps. [...]